Rope Climb with a Bucket

kanri 2013年6月12日 Rope Climb with a Bucket はコメントを受け付けていません。
Rope Climb with a Bucket

水中トレーニング と 陸上トレーニング を
ミックスさせるととても強度の高いトレーニングへと変わります!!!!

〆に懸垂を持ってきているところがものすごくストイックなトレーニングです。。。

水泳には懸垂トレーニング(広背筋)強化は非常に重要ですよ!!
Pull動作に貢献してくれます。

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