水中トレーニング と 陸上トレーニング を
ミックスさせるととても強度の高いトレーニングへと変わります！！！！
〆に懸垂を持ってきているところがものすごくストイックなトレーニングです。。。
水泳には懸垂トレーニング（広背筋）強化は非常に重要ですよ！！
Pull動作に貢献してくれます。
Rope Climb with a Bucket
2013年6月12日 Rope Climb with a Bucket はコメントを受け付けていません
水中トレーニング と 陸上トレーニング を
ミックスさせるととても強度の高いトレーニングへと変わります！！！！
〆に懸垂を持ってきているところがものすごくストイックなトレーニングです。。。
水泳には懸垂トレーニング（広背筋）強化は非常に重要ですよ！！
Pull動作に貢献してくれます。
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