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運動能力向上期!ゴールデンエイジに大切にしたい3つのこと!!

運動能力向上期!ゴールデンエイジに大切にしたい3つのこと!!

kanri 8月 9, 2014 運動能力向上期!ゴールデンエイジに大切にしたい3つのこと!! はコメントを受け付けていません。

ゴールデンエイジとは… http://www.n-o-s.co.jp/gaa/goldenage/ 皆さんはスキャモンの発育発達曲線はご存知でしょうか? 人の神経系統は12歳までに育てることが重要と言われ、特に5歳〜6歳 [&hellip

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水泳における動画の重要性

水泳における動画の重要性

kanri 6月 21, 2014 水泳における動画の重要性 はコメントを受け付けていません。

ドリルは速く泳げるようになるための重要な練習方法の一つです。 通常とは異なる動作を行う為、写真で見るよりも動画で見る方が分かりやすくイメージを持ちやすいです。 ですが、写真で解説された本などは出ていますが動画であまり公開 [&hellip

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ストリームラインの修正にも貢献する革命的なアイテム!

ストリームラインの修正にも貢献する革命的なアイテム!

kanri 6月 21, 2014 ストリームラインの修正にも貢献する革命的なアイテム! はコメントを受け付けていません。

①ストリームラインの修正 ②1ストロークあたりの力強さがアップ ③ストリームラインに必要な腹筋の調整 世界大会メダリストも愛用♩ 革命的な新アイテム♩♩ クイーンズランド工科大学が国内外の有名チームや研究機関と協力して3 [&hellip

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Redcord Training(安定した水中動作が作れる)

Redcord Training(安定した水中動作が作れる)

kanri 3月 6, 2014 Redcord Training(安定した水中動作が作れる) はコメントを受け付けていません。

Redcord AXISが誕生!! ベーシックのRedcordは上下しない360°不安定な空中動作がメインであった。 そうすることで、より早くまっすぐで真ん中のブレない姿勢を体得する事ができた。 それに加え、AXISは [&hellip

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TABATA式 (有酸素・無酸素運動を短時間で同時に行うスペシャルインターバル)

TABATA式 (有酸素・無酸素運動を短時間で同時に行うスペシャルインターバル)

kanri 10月 30, 2013 TABATA式 (有酸素・無酸素運動を短時間で同時に行うスペシャルインターバル) はコメントを受け付けていません。

インターバルトレーニングは、「運動、休息」という動作の繰り返しです。 強度は様々! 最近では持久力トーレーニング(有酸素運動)も科学的なメニューや強度に基づき行う事があります。 それでもやはり、長時間の運動が基本になって [&hellip

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