Training(UW) Power Set!!!

kanri 2013年7月15日 Training(UW) Power Set!!! はコメントを受け付けていません。
Training(UW) Power Set!!!

短水路(25mプール)の試合において、
ターンでかなりの高負荷がかかる、、、

①強度の高いターンでバテてしまわないように
②ターンの前後でスピードロスが無いように

短水路シーズンにはすごく使える練習です!!!

★コツ★
①1本目の潜水は全力!!どれだけ出し切れるか!!
②2本目のスタート、どれだけスピードを出してターンに入れるか!!

潜水全力で負荷をかけてる状態での高負荷のターンはかなり効きますよ♩

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