短水路（２５mプール）の試合において、
ターンでかなりの高負荷がかかる、、、
①強度の高いターンでバテてしまわないように
②ターンの前後でスピードロスが無いように
短水路シーズンにはすごく使える練習です！！！
★コツ★
①１本目の潜水は全力！！どれだけ出し切れるか！！
②２本目のスタート、どれだけスピードを出してターンに入れるか！！
潜水全力で負荷をかけてる状態での高負荷のターンはかなり効きますよ♩
Training(UW) Power Set!!!
2013年7月15日 Training(UW) Power Set!!! はコメントを受け付けていません
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