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水泳における動画の重要性

水泳における動画の重要性

kanri 6月 21, 2014 水泳における動画の重要性 はコメントを受け付けていません。

ドリルは速く泳げるようになるための重要な練習方法の一つです。 通常とは異なる動作を行う為、写真で見るよりも動画で見る方が分かりやすくイメージを持ちやすいです。 ですが、写真で解説された本などは出ていますが動画であまり公開 [&hellip

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ストリームラインの修正にも貢献する革命的なアイテム!

ストリームラインの修正にも貢献する革命的なアイテム!

kanri 6月 21, 2014 ストリームラインの修正にも貢献する革命的なアイテム! はコメントを受け付けていません。

①ストリームラインの修正 ②1ストロークあたりの力強さがアップ ③ストリームラインに必要な腹筋の調整 世界大会メダリストも愛用♩ 革命的な新アイテム♩♩ クイーンズランド工科大学が国内外の有名チームや研究機関と協力して3 [&hellip

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クロールの手と脚のタイミングを合わすドリル練習 サイドキック(水中映像)

クロールの手と脚のタイミングを合わすドリル練習 サイドキック(水中映像)

kanri 6月 3, 2014 クロールの手と脚のタイミングを合わすドリル練習 サイドキック(水中映像) はコメントを受け付けていません。

クロールで手と脚のタイミングを合わせるにはサイドキックを用いるのが効果的です。 サイドキック7回→5回→3回と回数を減らすことでスイムにつなげていきます。 このドリルのコツは7回キック、5回キック、3回キックの最後のキッ [&hellip

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The Drag Swim

The Drag Swim

kanri 6月 12, 2013 The Drag Swim はコメントを受け付けていません。

パワースイム!!! この道具を使って、水中練習でパワーを高める。。。

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Freestyle Drill (Rolling)

Freestyle Drill (Rolling)

kanri 6月 12, 2013 Freestyle Drill (Rolling) はコメントを受け付けていません。

クロールに必要な、Side KickやRollimg動作について解説してくれています。 珍しいドリルもあるので、ぜひ取り入れてみてください!! 螺旋運動・対角運動なので、背泳ぎのDrillにもなります!!!

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Freestyle Training (スタビライゼーション + side kick DRILL)

Freestyle Training (スタビライゼーション + side kick DRILL)

kanri 6月 12, 2013 Freestyle Training (スタビライゼーション + side kick DRILL) はコメントを受け付けていません。

シンメトリー(左右対称) アシンメトリー(左右非対称) のスタビライゼーション + モビリゼーション!!! 動画後半はサイドキックの水中Drill クロールが上達する動画!!

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Board Press Down Kick

Board Press Down Kick

kanri 6月 12, 2013 Board Press Down Kick はコメントを受け付けていません。

体重を前に乗せるのが上手になるDrill Workです。 Point⑴ビート板をしっかりと沈める。 Point⑵このとき頭を沈め、腰までをフラットの状態にさせる。 ※浮きが沈められない場合、強度を下げる。 ex:)ビート [&hellip

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Swim Duo

Swim Duo

kanri 6月 7, 2013 Swim Duo はコメントを受け付けていません。

チーム力アップ!! 楽しい練習♩ でもこれ以外に難しいんです… カラダの動かし方がうまくなる…

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