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Redcord Training(安定した水中動作が作れる)

Redcord Training(安定した水中動作が作れる)

kanri 3月 6, 2014 Redcord Training(安定した水中動作が作れる) はコメントを受け付けていません。

Redcord AXISが誕生!! ベーシックのRedcordは上下しない360°不安定な空中動作がメインであった。 そうすることで、より早くまっすぐで真ん中のブレない姿勢を体得する事ができた。 それに加え、AXISは [&hellip

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長友佑都の体幹トレーニング!(水泳は水泳に活きる体幹を!)

長友佑都の体幹トレーニング!(水泳は水泳に活きる体幹を!)

kanri 11月 13, 2013 長友佑都の体幹トレーニング!(水泳は水泳に活きる体幹を!) はコメントを受け付けていません。

日本代表サッカー海外組がワールドカップに向けてレベルアップを図っている!! それにしても長友選手の体幹は強過ぎる!! 映像を見ての通り、巨体にぶつかられようが、こけようが、踏ん張りや切り換えがものすごく早く、強い!! そ [&hellip

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Redcord Performance Training (レッドコード2つ)

Redcord Performance Training (レッドコード2つ)

kanri 6月 12, 2013 Redcord Performance Training (レッドコード2つ) はコメントを受け付けていません。

レッドコードを用いた、体幹トレーニング! 一般的なスタビライゼーショントレーニングより、神経系反復回数が何百万倍もあるので、正確な体軸習得が早い上に、代償運動でのごまかしが効かないので非常に姿勢づくりに 効果的なトレ [&hellip

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Redcord Training (スリングエクササイズ)

Redcord Training (スリングエクササイズ)

kanri 6月 12, 2013 Redcord Training (スリングエクササイズ) はコメントを受け付けていません。

レッドコードを用いた、体幹トレーニング! 一般的なスタビライゼーショントレーニングより、神経系反復回数が何百万倍もあるので、正確な体軸習得が早い上に、代償運動でのごまかしが効かないので非常に姿勢づくりに 効果的なトレ [&hellip

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Training Room サーキット

Training Room サーキット

kanri 6月 12, 2013 Training Room サーキット はコメントを受け付けていません。

バランスボールを工夫し、上手に使ったトレーニングです。 途中、珍しい腹筋動画も入っています(動画開始2分から)

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Freestyle Training (スタビライゼーション + side kick DRILL)

Freestyle Training (スタビライゼーション + side kick DRILL)

kanri 6月 12, 2013 Freestyle Training (スタビライゼーション + side kick DRILL) はコメントを受け付けていません。

シンメトリー(左右対称) アシンメトリー(左右非対称) のスタビライゼーション + モビリゼーション!!! 動画後半はサイドキックの水中Drill クロールが上達する動画!!

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