ジャンプ系、全身運動系が多いです！
身体で1番大きい筋肉、大臀筋をつかうことで運動強度は一気に高負荷まであがります！！
片手のスナッチはいいですね♩
Swimmer’s Dryland Training (ｻｰｷｯﾄ)
2013年6月12日 Swimmer’s Dryland Training (ｻｰｷｯﾄ) はコメントを受け付けていません
ジャンプ系、全身運動系が多いです！
身体で1番大きい筋肉、大臀筋をつかうことで運動強度は一気に高負荷まであがります！！
片手のスナッチはいいですね♩
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