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水泳における動画の重要性

水泳における動画の重要性

kanri 6月 21, 2014 水泳における動画の重要性 はコメントを受け付けていません。

ドリルは速く泳げるようになるための重要な練習方法の一つです。 通常とは異なる動作を行う為、写真で見るよりも動画で見る方が分かりやすくイメージを持ちやすいです。 ですが、写真で解説された本などは出ていますが動画であまり公開 [&hellip

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クロールの手と脚のタイミングを合わすドリル練習 サイドキック(水中映像)

クロールの手と脚のタイミングを合わすドリル練習 サイドキック(水中映像)

kanri 6月 3, 2014 クロールの手と脚のタイミングを合わすドリル練習 サイドキック(水中映像) はコメントを受け付けていません。

クロールで手と脚のタイミングを合わせるにはサイドキックを用いるのが効果的です。 サイドキック7回→5回→3回と回数を減らすことでスイムにつなげていきます。 このドリルのコツは7回キック、5回キック、3回キックの最後のキッ [&hellip

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