第1回 競泳談義(大阪)

kanri 2014年2月3日 第1回 競泳談義(大阪) はコメントを受け付けていません。
第1回 競泳談義(大阪)

議題・・・

1:短距離選手におけるエアロビックトレーニング
どの強度でテクニック練習をさせるか、またスピード持久力を効率よく強化できる強度について

2:短距離選手におけるパワートレーニング
パワーを向上させるために、どの筋肉を一番強化し、それを水中動作にリンクさせるために行う
水中Power Drillについて

3:短距離選手におけるテクニックトレーニング
水中動作時に意識させると劇的に変わる部分やトップスイマーのデータをもとにレース分析をし、
それをどのようにすれば意識させられるかについて
また、キャッチ動作を劇的に向上させるDrillについて

4:コーチングについて

2014年2月1日(土)
14時から始まり20時まで勉強や情報交換が行われた。

アメリカで2週間勉強されてきた、コーチの話は実に興味深いものがあった。
(パワーゾーンでストロークすることで泳ぎがどのように変わるかについて)

第2回も2014年に行う予定だ。
次回は動画で配信できればと考えている。

みなさんはどう思われますか?

この記事をご覧になられた方は、今一番知りたい情報とは何でしょうか?
(                            )
※物理的にできない事や、議題にできない内容はなしでお願いします…(^0^;)笑

スイムライフにコメントいただけると、それを今後の更新にも生かして行きたいと考えている。

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