議題・・・
１：短距離選手におけるエアロビックトレーニング
どの強度でテクニック練習をさせるか、またスピード持久力を効率よく強化できる強度について
２：短距離選手におけるパワートレーニング
パワーを向上させるために、どの筋肉を一番強化し、それを水中動作にリンクさせるために行う
水中Power Drillについて
３：短距離選手におけるテクニックトレーニング
水中動作時に意識させると劇的に変わる部分やトップスイマーのデータをもとにレース分析をし、
それをどのようにすれば意識させられるかについて
また、キャッチ動作を劇的に向上させるDrillについて
４：コーチングについて
２０１４年２月１日（土）
１４時から始まり２０時まで勉強や情報交換が行われた。
アメリカで２週間勉強されてきた、コーチの話は実に興味深いものがあった。
（パワーゾーンでストロークすることで泳ぎがどのように変わるかについて）
第２回も２０１４年に行う予定だ。
次回は動画で配信できればと考えている。
みなさんはどう思われますか？
この記事をご覧になられた方は、今一番知りたい情報とは何でしょうか？
（ ）
※物理的にできない事や、議題にできない内容はなしでお願いします…(^0^;)笑
スイムライフにコメントいただけると、それを今後の更新にも生かして行きたいと考えている。
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