チェンジ »
クロールの手と脚のタイミングを合わすドリル練習 サイドキック（水中映像）
クロールで手と脚のタイミングを合わせるにはサイドキックを用いるのが効果的です。 サイドキック７回→５回→３回と回数を減らすことでスイムにつなげていきます。 このドリルのコツは７回キック、５回キック、３回キックの最後のキッ [&hellip
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クロールで手と脚のタイミングを合わせるにはサイドキックを用いるのが効果的です。 サイドキック７回→５回→３回と回数を減らすことでスイムにつなげていきます。 このドリルのコツは７回キック、５回キック、３回キックの最後のキッ [&hellip
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