体重を前に乗せるのが上手になるDrill Workです。
Point⑴ビート板をしっかりと沈める。
Point⑵このとき頭を沈め、腰までをフラットの状態にさせる。
※浮きが沈められない場合、強度を下げる。
ex:)ビート板からプルブイに変えるなど…
Board Press Down Kick
2013年6月12日 Board Press Down Kick はコメントを受け付けていません
体重を前に乗せるのが上手になるDrill Workです。
Point⑴ビート板をしっかりと沈める。
Point⑵このとき頭を沈め、腰までをフラットの状態にさせる。
※浮きが沈められない場合、強度を下げる。
ex:)ビート板からプルブイに変えるなど…
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