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水泳における動画の重要性
ドリルは速く泳げるようになるための重要な練習方法の一つです。 通常とは異なる動作を行う為、写真で見るよりも動画で見る方が分かりやすくイメージを持ちやすいです。 ですが、写真で解説された本などは出ていますが動画であまり公開 [&hellip
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クロールの手と脚のタイミングを合わすドリル練習 サイドキック（水中映像）
クロールで手と脚のタイミングを合わせるにはサイドキックを用いるのが効果的です。 サイドキック７回→５回→３回と回数を減らすことでスイムにつなげていきます。 このドリルのコツは７回キック、５回キック、３回キックの最後のキッ [&hellip
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