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クロールの手と脚のタイミングを合わすドリル練習 サイドキック(水中映像)

クロールの手と脚のタイミングを合わすドリル練習 サイドキック(水中映像)

kanri 6月 3, 2014 クロールの手と脚のタイミングを合わすドリル練習 サイドキック(水中映像) はコメントを受け付けていません。

クロールで手と脚のタイミングを合わせるにはサイドキックを用いるのが効果的です。 サイドキック7回→5回→3回と回数を減らすことでスイムにつなげていきます。 このドリルのコツは7回キック、5回キック、3回キックの最後のキッ [&hellip

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